OPI ASSOCIATION
Lausanne - Neuchâtel
Agir pour mieux prévenir - Formations courtes axées sur le développement personnel. Confiez-nous votre bien être !
Formation : Apprendre à gérer ses émotions et son stress pour gagner en efficacité
Objectifs pédagogiques :
Apprendre à identifier ses émotions et les manifestations physiques associés.
Gérer positivement ses émotions et savoir appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses émotions.
Apprendre à utiliser des outils de gestions des émotions.
Apprivoiser les émotions difficiles.
Gagner en sérénité au travail et gérer son stress.
Durée : 2 jours
Horaire: 09 -16h (en présentiel)
Prix :490.-
Les mercredi et jeudi 04,05 septembre 2024.
Inscriptions ouvertes.
Formation : développer son assertivité dans ses relations de travail
Identifier ses besoins et ses limites.
Apprendre à dire non pour respecter ses besoins et favoriser son bien être et efficacité.
Repartir avec des techniques de communication efficaces.
Gagner en confiance en soi et en légitimité pour développer un style de communication impactant.
Durée: 1 jour
Horaire: 09 -16h (en présentiel)
Prix : 250.-
Le vendredi 06 septembre 2024.
Places disponibles
Formation : Renforcer sa confiance en soi
Objectifs pédagogiques :
Renforcer sa confiance en soi dans son environnement professionnel et personnel.
Mieux se connaître.
Assumer ses choix et prises de positions.
Durée: 2 jours
Horaire : 09-16h (en présentiel)
Prix: 490.-
Le samedi 07.09.24 et le lundi 09.09.24
Places disponibles.
Formation : Développer son intelligence émotionnelle
Objectifs pédagogiques :
Exploration, première approche de l'intelligence émotionnelle.
Développer une bonne connaissance émotionnelle.
Acquérir des clés de gestions des émotions.
Durée : 1 jour
Horaire: 09-16h (en présentiel)
Prix: 250.-
Le mercredi 11.09.24
Places disponibles
Formation : Développer son bien être grâce à la psychologie positive
Objectifs pédagogiques :
Comprendre comment la psychologie positive peut influencer son niveau de bien être.
Avoir des outils concrets de psychologie positive à mettre en place au quotidien.
S'inscrire dans une logique d'évolution et d'épanouissement.
Durée: 1 jour
Horaire: 09-16h (en présentiel)
Prix: 250.-
Le jeudi 12.09.24.
Places disponibles
Formation : la prise de parole en public
Objectifs pédagogiques :
Se sentir alaise dans la prise de parole en public.
Apprendre à adopter une posture corporelle inspirant la confiance en soi.
Atelier théâtre.
Durée: 1 jour
Horaire : 09-16h (en présentiel)
Prix: 250.-
Le vendredi 13.09.24
Places disponibles
Formation : Mieux gérer son temps et ses priorités
Objectifs pédagogiques :
Utiliser son temps en fonction de ses priorités.
Savoir classifier les tâches prioritaires.
Comprendre et écouter au mieux ses besoins.
Savoir fixer des limites.
Durée : 1 jour
Horaire : 09-16h (en présentiel)
Prix: 250.-
Le samedi 14.09.24
Places disponibles
Formation : Développer son écoute active
Objectifs pédagogiques :
Connaître les différentes techniques d'entretien propres à l'écoute active.
Savoir se mettre dans une posture d'écoute active.
Comprendre le rôle des silences et des non-dits.
Développer ses capacités d'écoute.
Durée: 4 jours
Horaire : 09-16h (en présentiel)
Prix:1000.-
Les samedis 21.09.24 - 25.10.24 - 26.09.24 - 27.09.24
Places disponibles
Formation : Osez pour réussir
Objectifs pédagogiques :
Relever les défis et les aborder avec état d'esprit de développement.
Utiliser l'échec pour se construire et franchir les obstacles.
Adopter un état d'esprit audacieux.
Analyser, prendre conscience des opportunités qui se présentent.
Dédramatiser les conséquences négatives et les transformer en apprentissages.
Durée: 2 jours
Horaire: 09-16h (en présentiel)
Prix: 490.-
Les mercredis 10.10.24 et le mercredi 17.10.24
Places disponibles
Formation : Le temps joue contre nous
Objectifs pédagogiques :
Le concept du temps et ses enjeux: perte de temps, temps perdu, temps gagné.
Une nouvelle pathologie du temps, le burn out.
L'avantage de mieux gérer sont temps.
Votre rapport au temps.
Identifier vos motivations.
Durée: 2 jours
Horaire: 09-16h (en présentiel)
Prix: 490.-
Le jeudi 23.10.24 et le vendredi 24.10.24.
Places disponibles
Nous appuyons notre savoir-faire sur un réseau répartis sur toute la Suisse romande.
Grâce à nos intervenants spécialisés dans le soutien moral et psychologique.
-Psychologues membre FSP (fédération Suisse des psychologues)
-Coachs certifiés
-Formateurs
-Psychologues du travail
